Михаил Козак: «Всегда бы так восстанавливаться»
Полузащитник «Александрии» рассказал, как игроки команды восстанавливаются после изнурительных тренировок.
Сейчас «Александрия» находится на сборах, где усердно тренируется. Футболисты неоднократно отмечали, что Владимир Шаран даёт огромную нагрузку, после которой нужно время для восстановления. Но так, как его очень мало, игроки нашли новый метод.
«Лучший способ восстановиться – лёд и холодная вода. После тренировок футболисты принимают такую ледяную ванну и мышцы восстанавливаются очень быстро. Не ощущается крепатуры и спазмов. Конечно, сперва было трудно привыкнуть к холоду, но теперь могу по несколько раз принимать ванну. Главное – сразу отправиться в сауну и отогреться», — рассказал рецепт Михаил Козак.
Источник: Футбик
