Карвахаль рассказал о важности правильного восстановления
Правый защитник «Реала» Даниэль Карвахаль рассказал, насколько важным является значение отдыха в футболе.
Игрок «королевского клуба» добавил, что важно не только уметь расслабляться физически, но и ментально.
«Очевидно, что в структуре моего отдыха произошли изменения. Благодаря смене рациона питания я стал лучше восстанавливаться. Это тренировка, которую не видно. Отдых имеет первостепенное значение для организма, он помогает возобновлять силы, грамотно ими распоряжаться.
Ментальное расслабление – ключевой момент. Можно достичь любых высот, если стремишься к этому. Но без позитивного мышления двигаться вперед будет необычайно трудно. Когда ты ступаешь на тренировочное поле с мыслями, не дающими покоя, сознание способно причинить тебе травму. Оно скажет, что ты в плохом состоянии, хотя с медицинской точки зрения это будет не так», — отметил Даниэль Карвахаль.
Источник: Футбик
