Караваев: «Ежедневно тренируюсь, чтобы поддерживать форму»
Хавбэк киевского «Динамо» рассказал о том, как он усердно тренируется во время карантина.
Александр Караваев поделился информацией о том, какой характер имеет работа «динамовцев» во время вынужденной паузы в сезоне.
«Пока длится карантин, приходится выполнять ежедневно по две тренировки – на базе и в домашних условиях. Посещаю базу, чтобы справиться с необходимым обьемом беговой работы. А уже в вечернее время укрепляю с помощью статических упражнений мышцы дома. Приходится выполнять особенную работу.
Мое стандартное тренировочное занятие длится около часа. Кроме специфических движений, могу выполнить еще что-то для поддержания общего тонуса организма.
Тренерский штаб контролирует обьемы наших нагрузок при помощи пульсометров и GPS-датчиков. Домашнюю работу каждый выполняет на совесть, она никак не отслеживается», — указал Александр Караваев.
Источник: Футбик
