Канте: «Питание перед игрой имеет большое значение»
Французский полузащитник «Челси» рассказал, как он готовится к поединкам.
Нголо Канте делает основной упор на здоровый сон и качественное питание.
«Немаловажное значение имеет хороший сон. Именно поэтому я ложусь накануне игр пораньше в постель. Особенно это важно тогда, когда у нас матчи в дневное время. В таких случаях нет возможности поспать днем, если ночного сна не хватило.
Я всегда хорошо питаюсь, завтрак и прием пищи перед игрой имеют огромное значение. Важно также плотно кушать вечером накануне матча.
Утром я стараюсь особо ничего не делать. Мои обычные дела ограничиваются звонками друзьям, просмотром телепередач или чтением книги. Мне важно максимально расслабиться перед сбором команды. Лишь после этого я начинаю концентрироваться на игре», — признался Нголо Канте.
Источник: Футбик